之前一直用的是ThinkPad，坏了后换了ThinkBook (7840H)，性能是真猛，噪音和吹风机一样....
经过一番摸索，本质还是CPU功耗太高，睿频模式（Tubro Freq）下发热量骤增，风扇就狂转。
Win11下可以降低频率，换回安静环境。
- Win + R运行，powercfg.cpl，唤起电源管理
- 点击“更改计划设置”，进入如下界面
- 再点击“更改高级电源设置”，进入下图，把“处理器电源管理” - “最大处理器”设置为非100%
修改后确认，效果拔群，风扇很少转了，即使有转噪音也非常小。
缺点是降低了一点点性能，但是基本无感知。
PS：现在看来，ThinkPad之所以“高级”、“静音”也主要是因为性能释放差、功耗墙开的低，不是设计有多高级...